瑜伽

董老师流瑜伽教学

【董老师流瑜伽100小时教培】 1. 培训总纲概括讲解 2. 身体流动正位 3. 站立根基讲解&瑜伽的分类以及含义 4. 髋部和脊柱的练习 5. 自我练习提升以及输出知识应注意的 6. 阿育...